Komplexní trénink - 24.9.2017

Přihlášení:

Trénink se skládá ze tří jednotek (dvě na suchu): rozcvičení a trénink v tělocvičně, led a kompenzační cvičení.

Trénink NA LEDĚ od 15:00 v PSG Aréně

Sraz v PSG ARÉNĚ: 13:45

trénink je určen pro děti ročníku narození 2006 - 2008.

Cena 400,-Kč (splatná v hotovosti k rukám trenéra Z. Sedláka)

Tréninková jednotka se skládá ze tří částí:

14:00 – 14:30: Trénink na suchu je zaměřen na rozcvičení, rozvoj obratnosti a koordinace.

15:00 – 16:00: Trénink na ledě je zaměřen na individuální činnost, rozvoj herní činnosti jednotlivce a powerskating

16:15 – 16:45: Trénink na suchu je zaměřen na kompenzační cvičení

Trenéři:

Zdeněk Sedlák, Jiří Heš

Kontakt:

Zdeněk Sedlák tel. 603273717

Powerskating

Je vysoce efektivním prostředkem ke zdokonalování správné bruslařské techniky. Pomáhá vytvářet správné pohybové návyky při bruslení a cit pro hrany bruslí.

Powerskating zahrnuje spektrum průpravných cvičení, která po zvládnutí a opakovaným prováděním

- do určité míry odstraňuje chyby z bruslení,

- vytváří širokou zásobárnu pohybu a obratnosti pro bruslení,

- přináší lepší efektivitu a ekonomičnost pohybu.

Cíle powerskatingu

1. Vyšší rychlost bruslení – důsledek lepšího zvládnutí techniky.

2. Lepší ekonomičnost bruslení – menší energetický výdej.

3. Větší bruslařská jistota, stabilita a cit pro hrany bruslí.

Na jeden trénink může registrovaný účastník (rodič) rezervovat i více míst - pouze pro děti uvedené rodičem v registračním formuláři. Registraci více dětí na trénink/do programu MVH provede rodič v registračním formuláři nebo v případě potřeby kdykoliv později po přihlášení v položce „Editace údajů“, a to kliknutím na položku „Přidat dítě“ a úplným vyplněním požadovaných údajů.